Fontos az őszi szezonban is a feltöltés minőségi matcha tea, hogy élvezhető ízletes és szuper egészséges italt vigyél be a szervezetedbe, egyszerű megoldást tudok részedre ajánlani #vitality shake
Az oldalon és blogunkban életmód receptek, lehetőségek ötletek várnak. A bejegyzésekkel célunk, hogy segítsünk másoknak, inspirálódni, támogatni egyéni vágyott életmód-életforma céljaikat. Kipróbált módszerek, kiegészítők és terápiás megoldások egyaránt megtalálhatók az oldalon, azt szeretnénk ha te is rátalálnál a mozgás őrömére, egészséges -nyugodt és stressz mentes életet élhess.
“tevékenységünk a te életmódodat támogatja, tarts velünk“
A.G élmény-életmódTea
A Japán matcha tea: #szuperelelmiszer egy kis odafigyeléssel éltető és energiadús italt készíthetsz belőle
- Készítsd el, akár tradicionális teaként
- Elkészítheted étkezésed kiegészítőjeként
- Illetve szuper smoothie formában “Matcha Vitality Shake“
hogyan csinálj gyorsan-egyszerűen
#Vitality Shake-t_matchateával
Az én sajátos életformám állandó fenntartása érdekében a mozgással, fittséggel összehangoltan egy étkezésre kialakított rendszert, hoztam létre. Ehhez ragaszkodom, az étkezéseimet, táplálkozásomat, bevitt kalóriákat, tápanyag és folyadékbevitelt is ennek megfelelően alakítottam ki. Összességében szinkront alkot a mozgáskultúrám – testalkatom – erőnlétem – energia igényemnek megfelelően
Amennyiben fontos számodra az ideális testalkatod megtartása, az energia szinted támogatása próbáld ki az én matcha tea -smootthie receptem
aktivitás egészség erő immunitás kitartás motiváció segítség sportoló anyuka tea életmód életmódtea életmódváltás életvitel
A minőségi japán zöldtea por a
tapasztalataim alapján hatékonyan alkalmazható reggeli ital, vagy shake formában. Ugyanakkor étkezések helyettesítőjeként is szuper lehetőséged lehet, illetve a fogyásod egyik legjobb és legtermészetesebb segítője is lehet.
3 egyszerű szabály
- Kitartó vagy? Következetesnek kell lenned, vagyis rendszeresen ragaszkodj a célod érdekébe kialakított pozitív szokásodhoz: jelen esetben például iktasd be az étkezésedbe, tedd rendszeressé a fogyasztását
- Igazi tápanyagot viszel be? Csak és kizárólag a legjobb minőségű matcha alaptea alapanyagot használd: sajnos manapság már minden nagyobb szupermarket és üzlet polcain ott van, de ez tömeg cikk. Próbálj ki magasabb minőséget ebből a fantasztikus porteából, a végeredményt nem lehet majd összehasonlítani (pár forintos termékért nem azt fogod kapni, amit igazán megérdemelsz)
- Mire vagy képes magadért? Alakíts ki egyéni mozgáskultúrát magadnak, (ha ilyennel már rendelkezel, sportolsz mozogsz rendesen az szuper) ha viszont nincs ilyened, dönts gyorsan és kezd el. A matcha tea, tökéletes társad lesz, ha életmódod akarsz váltani, étkezéskor, táplálék kiegészítőként és szuper energia italként is egyaránt.
Kezd el még ma, válts egészséges életmódra ne várj a megfelelő időpontra, az egészségünk érdekében preventívnek és következetesnek kell lennünk. Egy matcha tea kúra segít lendületbe hozni magad
Matcha tea_smootthie recept
#vitality shake
#teaital
#elmenytea
A kedvenc teám a japánok matcha porteája, erről többször írtam bejegyzéseket, ezért most inkább az egyéb felhasználási lehetőségét mutatom be. A receptet melyet olvashatsz számos alkalommal különböző verziókban elkészítettem, mind esetben célom volt az egészséges életmód fenntartása, az energiapótlás és egyben a kulináris élmények tapasztalása. Praktikusan elkészítettem hordozható változatát is, így a munkám során az irodámban vagy akár szabadidős programok során is egyszerűen elfogyaszthatom.
Amennyiben szeretnéd tesztelni a receptet, próbáld ki az én bevált verziómat, leírom a hozzávalókat egy reggeli tartalmas vitality shake elkészítéséhez
- 1 db banán
- 1 db nem túl édes ízű alma (magházat vegyük ki)
- 3-3,5 dl kókusztej, vagy zabtej
- 1, 5 ek. zabpehely
- 1 ek. magas minőségű Japán Matcha púder
- smoothie készítő, vagy egyszerű turmixgép
Az elkészítés végtelenül egyszerű:
Készíts egy hígabb körülbelül 3 dl mennyiségű matcha teát, ehhez kb. 3gr port használj fel (a többi port tedd félre) a többi hozzávalót helyezd bele a smoothie tartályba. Előbb a folyékony hozzávalókat, tea és tej majd a szilárd anyagok is jöhetnek. A végén szórd rá a maradék matcha port, cél legyen az 1/3 – 2/3 arány a folyadékok javára körülbelül. Ezután jöhet a turmixolás 20-30 másodperc alatt el is készül, most öntsd át csészébe, vagy a hordozható kulacsodba és indulhat is napod.
Garantáltan egészséges, energiadús illetve egyszerre aktivizál és egyensúlyban is tart, a Japán matcha tea hatásmechanizmusainak köszönhetőn.
Egészségedre,
kérem, ha tetszett a bejegyzés oszd meg barátaiddal vagy írd meg nekünk véleményed, hiszen az oldalunk úgy képes fejlődni ha követőink megosztják velünk észrevételeiket.
Amennyiben van olyan ismerősöd aki életmód váltást tervez, vagy ebben a témában segítséget keres kérünk ajánld neki oldalunkat
Érdekelnek az igazi teák, valódi minőségi és tiszta természetes tea italra vágysz, nézd meg a készleteinket
- Spring fever (?!)
- Te hogyan készülsz a tavaszra, ébred a természet te is készen állsz?
- Vitalitás ősszel #hogyan ad a matcha tea plusz energiát, vitality tea shake
- Mozgás, aktivitás, motiváció
- Fontos a célod, de a miértje még ennél is fontosabb
Köszönjük, hogy velünk tartottál ebben a pár percben. Ha kipróbáltad a leírt receptet kérjük írd meg nekünk véleményed, légy innovatív kísérletezz új receptekkel a minőségi tea szuper élményeket tud adni számodra. De mellette az életmódod kiegészítője, napjaidnak pedig fontos kerete lesz ha úgy bánsz vele, ahogy a tea megérdemli a legjobb tulajdonságait tudod kihozni belőle.
A.G élmény-életmódTEA
@angyalkert@icloud.com