Site Overlay

Meditáció & életmód

Mindössze 10 perc naponta, könnyen elsajátítható, és nagyon egyszerűen felkészít a stressz kezelésére

Könnyű meditáció

Ebben a pár percben szeretnénk egy lehetőséget, egy módszert bemutatni azoknak akik a nap végén, férjként, apaként- anyukaként, feleségként-társként a munkahelyi mókuskerékből kitörve egész napos rohanás után, végre levegőhöz jutva és talán pár percre elfeledve a világ zaját, szánnak néhány felemelő percet magukra.

“csendesítsd le a tudatod, tegyél rendet magadban, ugyanis a harmónia hiánya kihat életedre és a környezetedre is”

Egy könyv, vagy egy finom tea, a kedvenc zenéd társaságában pár perces relaxáció kibillent a mindennapok feszített tempójából. Amennyiben viszont szeretnéd a másnapodat is energikusan kezdeni, nyugodt elmével, csendes alap nyugalommal felvértezve, akkor meg kell ismerned a napi pár perces meditáció erejét.

A meditációt a világban számos platformon úgy mutatják be mint egy misztikus függönyt, pedig a egyszerű elkezdeni, és ugyan úgy mint bármi mást gyakorlással, rendszerességgel magasabb szintre tudunk emelni.

Ez a 2500 évre visszanyúló gyakorlat, most egyszerűbb módját mutatom be nincs túlmisztifikálva, ha ezt megtanulod és néhány percben naponta rendszeresen gyakorlod, kiegyensúlyozottabb lehetsz, le nyugtatod az elméd #tegyél a szorító stressz ellen.

Miért érdemes a napi 10 perces meditációt gyakorolnod?

  • Bárki könnyen elsajátíthatja, nem életkorhoz kötött
  • Nincs szükség különleges eszközökre, vagy helyszínre
  • Már a napi pár perces gyakorlástól is fejlődni fogsz, egyre koncentráltabb leszel
  • Nincs misztikus lepel ami körülveszi, azonnal hatékony lehet, változik közérzeted
  • A légzés alapjaira épül, ezért mindenki számára elérhető, frissíti elméd
  • Adott életszakaszomban, hamar rájöttem milyen fontos a rohanó világ, terhelt mindennapjai miatt rendszeresen gyakorolnom, beépítve napjaimba így én is sikeresen léptem és egy kiegyensúlyozott alapot építettem újra

Hogyan kezd el?

“Best Practis

Hogy te is könnyen megtanulj meditálni és ezzel megváltoztasd az életed folyását, egészségesebb, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb legyél – oldani tudd a felgyülemlett stresszt magadban –

segítünk téged, segítünk neked ezt elérni. A meditáció egy megfoghatatlan valami, de mégis átadhatóak azok az elvek és ismeretek amelyek segítségével könnyen megtanulható és alkalmazható a mindennapi életben.

E -book @ meditation

  • Rövid hatékony áttekintést ad számodra (kb: 15 perces olvasás)
  • Pár perc ismertető és néhány régmúltra vonatkozó információ, hogy tisztában legyél alapelvekkel is. Honnan indult, milyen módon jutott el a világ számos pontjára a meditáció, kitől ered
  • Gyakorlati rész, amiben majd megismerheted a módszert, a tudat lecsendesítésének módszerét
  • Majd az utolsó fejezetben pedig, az én meditációm címen ismerhetsz meg egy módszert amiből inspirálódhatsz, további tapasztalatot szerezhetsz

Legfontosabb célunk, hogy életvitel szintű támogatást, tanácsadást adjunk, látogatóinknak, ezért itt ingyen hozzá juthatsz remek edukációkhoz-ingyenes letöltéssel

Cserében annyit kérünk tőled, hogy minden nap gyakorolj és iratkozz fel oldalunkon

A meditációs könyvet itt éred el ==>



Az igazi tea előnyös tulajdonságai

Az alábbi grafika jól illusztrálja, hogy a minőségi teák a szervezet minden szintjén képesek előnyös hatásokat előidézni számunkra. Ahhoz, hogy könnyen érthetővé tegyük a tea működését készítettünk egy letölthető okos könyvet, így bárki számára tudunk hatékony érthető információkat adni.

A könyvet a zöld gombra kattintva most, teljesen ingyenesen el tudod érni.



aktivitás egészség erő immunitás kitartás motiváció segítség sportoló anyuka tea életmód életmódtea életmódváltás életvitel