“tavaszi fáradtság”
Amikor ezt a bejegyzést készítettem kinéztem az ablakon és láttam, ahogy esik a hó. Itt a hegyek között, a kandalló melegében írom meg a tavaszi fáradtság, és az ehhez kapcsolódó, felém irányuló kedves látogatóim, követőim által megfogalmazott kérdéseket;
#enervált vagyok
#valami miatt olyan fáradnak érzem magam
#mit lehetne csinálni, van e erre módszered ami segíthet nekem (?)
Havazást követően 2023. január közepén könnyed testmozgással zárom a napot, és közben azon töprengek jó e az időzítés, hiszen itt még 18 centis hó van kint. Viszont sokan már érzik magukon a tavaszi fáradság jeleit, eszembe jut hogyan építettem fel magamban azokat a szokásokat és gyakorlatokat melyek segítenek az enerváltság elkerülésében.
Illetve azok a fenséges teák, amiket az évnek ebben a szakaszában nagyon fontos lenne minden felnőtt embernek kúra szerűen fogyasztani és beépíteni a mindennapjaiba. Na és persze a megfelelő mozgáskultúrát kialakítania, azt rendszeressé tenni. Fiatalabbak már nem leszünk, de senki nem tud annyit tenni az egészségünkért mint mi Önmagunkban
1. Érdekel én hogyan támogatom magam amikor készülök a tavaszra (?)
2. Milyen tapasztalatokhoz jutottam sok év gyakorlással (?)
Itt olvashatod el a teljes bejegyzést
kattints a nyílra =>>
remélem hasznos lesz számodra,
üdvözlettel: Attila
“inspire change”